Bebé y yo Yoga
vie 05 de feb
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Crea espacio para mover tu cuerpo y conectarte contigo mismo y con otros padres. Los bebés son bienvenidos y pueden incluirse en algunas poses, pero nuestra práctica se centrará en el autocuidado del cuidador.
Time & Location
05 feb 2021, 10:00 a.m. – 12:00 p.m.
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About the Event
Nuestra práctica de yoga de una hora incluye movimientos seguros para todos los niveles y se enfoca en desarrollar fuerza y aliviar el estrés. La segunda mitad de nuestra clase incluye una discusión semanal centrada en construir una comunidad con otros padres y explorar diferentes temas de autocuidado y desarrollo infantil que pueden incluir sueño, salud mental posparto y resiliencia, nutrición, expresión creativa y salud del piso pélvico.
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